טיפול בהפרעות חרדה התקף חרדה יכול לתפוס אותנו בכל זמן ובכל מקום ולמעשה, אחוז לא מבוטל מהאוכלוסייה סובל מחרדה ברמה כזו או אחרת כשרבים לא פונים לעזרה מסיבות שונות. למרות שהפרעות חרדה הן דבר שכיח, מה שייקבע את חומרתן הוא בעיקר עד כמה הן מפריעות במהלך החיים התקין. יש אנשים שסובלים מחרדות מידי פעם אבל […]

נחירות הן לא גזירת גורל – כך נחזיר את השקט ללילות שלנו בכל לילה חוזר החשש הקבוע – האם שוב הנחירות יהפכו את הלילה לסיוט מתמשך? כמחצית מהאוכלוסייה מתמודדת עם בעיית נחירות  ברמת חומרה משתנה ולעתים קרובות, הדבר מהווה מקור למבוכה רבה. כאשר הנחירות קבועות ורמות במיוחד, הדבר עשוי לגרום לרבים מאיתנו להימנע משינה במקומות […]